- গবেষকরা বলছেন যে ডায়েট, ব্যায়াম এবং আচরণগত সহায়তার একটি তত্ত্বাবধানে থাকা প্রোগ্রাম প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিত্সার ফলাফলগুলিকে উন্নত করতে পারে।
- বিজ্ঞানীরা রিপোর্ট করেছেন যে প্রোস্টেট ক্যান্সারের জন্য এন্ড্রোজেন বঞ্চনা থেরাপির মধ্য দিয়ে যাওয়া পুরুষরা যারা স্ট্যামিনা নামে পরিচিত জীবনধারা অনুসরণ করে তাদের জীবনের মানের উন্নতি হয়েছে।
- বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার নিয়ম যার মধ্যে একটি সুষম খাদ্য এবং নিয়মিত ব্যায়াম রয়েছে তা ক্যান্সার রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে।
একটি উন্নত খাদ্য এবং ব্যায়াম প্রোগ্রাম সাধারণ প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিত্সার মধ্য দিয়ে পুরুষদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে।
গবেষকরা নিয়মিত ব্যায়াম, পুষ্টির পরামর্শ এবং আচরণগত সহায়তার স্ট্যামিনা পদ্ধতি যোগ করেছেন, যা কার্যকর বলেও দেখানো হয়েছে।
গবেষণার সফল ফলাফল প্রোস্টেট ক্যান্সারে আক্রান্ত পুরুষদের জন্য স্ট্যামিনার একটি সংস্করণ উপলব্ধ করার জন্য একটি নতুন ক্যান্সার কার্যকলাপ প্রোগ্রাম চালু করার জন্য গবেষণায় অংশগ্রহণকারী নফিল্ড হেলথকে প্ররোচিত করে।
নুফিল্ড হেলথ 2030 সালের মধ্যে স্তন ও অন্ত্রের ক্যান্সার কর্মসূচিকে 50,000 চিকিৎসা সুবিধায় প্রসারিত করার পরিকল্পনা করেছে। গবেষণার ফলাফলগুলি 4 সেপ্টেম্বর প্রকাশিত হয়েছিল
“স্ট্যামিনা লাইফস্টাইল হস্তক্ষেপ সর্বোত্তম অনুশীলন নির্দেশিকা পূরণ করে, NHS এ প্রয়োগ করা যেতে পারে [National Health Service] ইংল্যান্ডকে বিশ্বাস করুন, এবং ADT-এর সাথে সম্পর্কিত প্রতিকূল প্রভাবগুলি প্রশমিত করার জন্য তত্ত্বাবধানে ব্যায়াম এবং পুষ্টির পরামর্শমূলক হস্তক্ষেপ সনাক্তকরণ এবং নির্ধারণের জন্য চিকিত্সকদের একটি স্পষ্ট ভিত্তি প্রদান করে, “অধ্যয়ন লেখক লিখেছেন।
“এই এলাকায় প্রচুর গবেষণা স্তন ক্যান্সার থেকে বেঁচে যাওয়াদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে, তাই শক্তিশালী ট্রায়াল প্রমাণ যে একটি কাঠামোগত জীবনধারা প্রোগ্রাম জীবনের মান উন্নত করে এবং বিশেষত ADT গ্রহণকারী পুরুষদের মধ্যে ক্লান্তি কমায় বিশেষভাবে মূল্যবান,” ওয়াং হেলথলাইনকে বলেছেন।
স্ট্যামিনা প্রোগ্রামটি ছিল যুক্তরাজ্যের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট ফর হেলথ রিসার্চ (এনআইএইচআর) দ্বারা অর্থায়িত একটি পাঁচ বছরের গবেষণা প্রকল্প।
এন্ড্রোজেন বঞ্চনা থেরাপিতে পুরুষদের জীবনমানের এবং ক্লান্তির উপর তত্ত্বাবধানে ব্যায়ামের দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব মূল্যায়ন করার জন্য বিদ্যমান গবেষণার সুপারিশগুলিকে ঘিরে এটি ডিজাইন করা হয়েছিল।
এটি প্রায়শই কেমোথেরাপি এবং রেডিয়েশনের মতো অন্যান্য ক্যান্সারের চিকিত্সার সাথে মিলিত হয়। এডিটি ওষুধ ব্যবহার করে পরিচালিত হয় যা অ্যান্ড্রোজেনের মাত্রা কমায়।”
ADT এর সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে রয়েছে:
- কম সেক্স ড্রাইভ
- ইরেক্টাইল ডিসফাংশন
- হাড়ের ঘনত্ব কমে যাওয়া
- ক্লান্তি
- মেজাজ পরিবর্তন
গবেষকরা বলেছেন যে তারা “ক্যান্সার যত্নে এমবেড করা স্ট্যামিনা লাইফস্টাইল হস্তক্ষেপ, ক্যান্সার-নির্দিষ্ট জীবনযাত্রার মান এবং ক্লান্তি উন্নত করবে কিনা তা নির্ধারণ করতে তারা তাদের গবেষণা পরিচালনা করেছে।”
গবেষণার জন্য, গবেষকরা ইংল্যান্ডের 15টি ন্যাশনাল হেলথ সার্ভিস (NHS) সুবিধাগুলিতে প্রোস্টেট ক্যান্সারের জন্য ADT গ্রহণকারী 700 জন পুরুষকে অনুসরণ করেছেন। অংশগ্রহণকারীদের গড় বয়স ছিল 71, এবং তাদের মধ্যে 97% সাদা ছিল।
অংশগ্রহণকারীদের এলোমেলোভাবে জানুয়ারী 2022 এবং জানুয়ারী 2023 এর মধ্যে দুটি পৃথক গ্রুপে বিভক্ত করা হয়েছিল। ফলো-আপ পরীক্ষাগুলি জুন 2024 পর্যন্ত পরিচালিত হয়েছিল।
একটি গ্রুপ স্টেমিনা প্রোগ্রাম থেকে পুষ্টির পরামর্শ এবং আচরণগত সহায়তা সহ অ্যারোবিক এবং তত্ত্বাবধানে প্রতিরোধ ব্যায়ামের সংমিশ্রণ পেয়েছে। অন্য গোষ্ঠীটি আরও মানক অ্যাডজেক্টিভ ট্রিটমেন্ট প্ল্যান পেয়েছে।
গবেষকরা রিপোর্ট করেছেন যে স্ট্যামিনা গ্রুপের 80% এরও বেশি অংশগ্রহণকারী 12-মাসের ট্রায়াল সময়কালে তাদের নির্ধারিত সেশনে উপস্থিত ছিলেন।
তারা যোগ করেছে যে অংশগ্রহণকারীরা যারা প্রোগ্রামে অংশ নিয়েছিল তাদের ভাল ক্যান্সার-নির্দিষ্ট ফলাফল ছিল, যার মধ্যে উন্নত জীবন মানের অন্তর্ভুক্ত ছিল এবং যারা মানক যত্ন পেয়েছেন তাদের তুলনায় কম ক্লান্তি রিপোর্ট করেছেন।
যাইহোক, প্রোস্টেট ক্যান্সার বেঁচে থাকার দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব এখনও বোঝা যায়নি।
“অধ্যয়নটি নির্ধারণ করে না যে এই সুবিধাগুলি দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার মধ্যে অনুবাদ করে কিনা কারণ এটি ক্যান্সারের ফলাফলের পরিবর্তে 12 মাস ধরে জীবনের গুণমান এবং ক্লান্তি মূল্যায়ন করেছে,” ওয়াং বলেছেন।
এস. অ্যাডাম রামিন, এমডি, একজন ইউরোলজিস্ট, ইউরোলজিক অনকোলজিস্ট, এবং লস অ্যাঞ্জেলেসের ইউরোলজি ক্যান্সার বিশেষজ্ঞদের মেডিকেল ডিরেক্টর, বলেছেন যে জীবনধারার পরিবর্তনগুলি প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিত্সা করা পুরুষদের জন্য উল্লেখযোগ্য সুবিধা দিতে পারে। রামিন গবেষণায় জড়িত ছিলেন না।
তাঁর মতে, একটি খাদ্য যা “সবুজ পাতা, লেবু এবং স্বাস্থ্যকর চর্বিকে জোর দেয় – লাল মাংস নয় – একটি স্বাস্থ্যকর প্রোস্টেটকে সমর্থন করে এবং এই গবেষণাটি প্রোস্টেট ক্যান্সার নির্ণয়ের পরে দীর্ঘকাল বেঁচে থাকার জন্য স্বাস্থ্যকর চর্বি গ্রহণকে সমর্থন করে।”
রামিন যোগ করেছেন যে নিয়মিত ব্যায়াম প্রোস্টেট স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।
“নিয়মিত ব্যায়াম একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার প্রচার করে এবং মানসিক চাপ কমাতে পারে,” তিনি হেলথলাইনকে বলেন। “ব্যায়াম রক্তপ্রবাহে এন্ডোরফিন (স্নায়ুতন্ত্রের দ্বারা উত্পাদিত রাসায়নিক যা শরীরকে ব্যথা এবং চাপ মোকাবেলা করতে সাহায্য করে) মুক্তি দেয়, যা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে – শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই।”
ওয়াং উল্লেখ করেছেন যে আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটির প্রোস্টেট ক্যান্সার সারভাইভার
“ব্যায়াম এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার জন্য শারীরবৃত্তীয় যুক্তি শক্তিশালী এবং বৃহত্তর বেঁচে থাকার প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত,” ওয়াং বলেন, ব্যায়াম এবং কাউন্সেলিং ক্যান্সারের পরে গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। “স্ট্যামিনার একটি মূল পাঠ হল যে একা তথ্য যথেষ্ট হতে পারে না,” তিনি ব্যাখ্যা করেছিলেন।
“উভয় অধ্যয়ন গোষ্ঠী শিক্ষা, চিকিত্সক উত্সাহ, এবং আচরণগত নির্দেশাবলী পেয়েছে। তত্ত্বাবধানে ব্যায়াম, চলমান প্রশিক্ষণ, এবং একটি কাঠামোগত প্রোগ্রামের বিতরণের সাথে পরিলক্ষিত অতিরিক্ত সুবিধা পরামর্শ দেয় যে রোগীদের সুপারিশগুলিকে চলমান পদক্ষেপে অনুবাদ করতে সহায়তা করা সুপারিশগুলি নিজেদের মতোই গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে,” ওয়াং চালিয়ে যান।
আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি (ACS)
সংস্থাটি উল্লেখ করেছে যে 2014 এবং 2022 এর মধ্যে প্রোস্টেট ক্যান্সারের ক্ষেত্রে প্রতি বছর প্রায় 3% বৃদ্ধি পেয়েছে, উন্নত পর্যায়ে নির্ণয়ের ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি বৃদ্ধি পেয়েছে।
ACS-এর মতে, রোগ নির্ণয়ের বৃদ্ধি প্রধানত বেশি পুরুষদের এই রোগের জন্য পরীক্ষা করার কারণে। সংস্থাটি আরও উল্লেখ করেছে যে কালো পুরুষদের রয়েছে একটি
প্রোস্টেট ক্যান্সার হয়
প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- 50 বছরের বেশি বয়সী হতে হবে
- রোগের একটি পারিবারিক ইতিহাস আছে
- স্থূলতা
প্রোস্টেট ক্যান্সারের কিছু রূপ প্রাথমিক লক্ষণগুলি তৈরি করে না। রোগের উন্নত পর্যায়ে উপসর্গ তৈরি করতে পারে যার মধ্যে রয়েছে:
- ঘন ঘন প্রস্রাব করতে হয়
- দুর্বল বা ধীর প্রস্রাব প্রবাহ
- প্রস্রাবের সময় রক্তপাত হওয়া
- ইরেক্টাইল ডিসফাংশন
- পায়ে এবং পায়ে ব্যথা বা অসাড়তা
প্রোস্টেট-নির্দিষ্ট অ্যান্টিজেন (পিএসএ) রক্ত পরীক্ষা বা ডিজিটাল রেকটাল পরীক্ষা (ডিআরই) ব্যবহার করে স্ক্রিনিংয়ের মাধ্যমে প্রোস্টেট ক্যান্সার সনাক্ত করা যেতে পারে। একটি বায়োপসি সহ এমআরআই বা আল্ট্রাসাউন্ডের মতো ইমেজিং পরীক্ষাগুলি হল৷
প্রোস্টেট ক্যান্সারের চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে:
রামিন বলেন, ক্যান্সারের চিকিৎসার সময় একজন ব্যক্তির জীবনের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি একটি বড় পরিবর্তন আনতে পারে।
“প্রস্টেট ক্যান্সার এবং এর চিকিত্সা মানসিকভাবে চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। পুরুষদের জন্য একটি সমর্থন গোষ্ঠীতে যোগদানের কথা বিবেচনা করুন যাদের অনুরূপ অভিজ্ঞতা রয়েছে। একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলা চিকিত্সার পরে চাপ এবং উদ্বেগ পরিচালনা করতেও সহায়ক হতে পারে,” তিনি বলেছিলেন।
রামিন বলেন, একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি প্রোস্টেট ক্যান্সার থেকে পুনরুদ্ধার এবং সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।
“জীবনের ইতিবাচক দিকগুলিতে ফোকাস করুন এবং মাইলফলক উদযাপন করুন। সমর্থন এবং অনুপ্রেরণার জন্য প্রিয়জনের সাথে সংযোগ করুন,” তিনি বলেছিলেন।
Leave a Reply